朝と昼と夜が昨日と同じ、、、8日目:一食置き換えダイエットでマイナス5kgを目指す体験記

■朝　273 kcal

5枚切り食パン　180 kcal
マーガリン 10g　76 kcal
コーヒー　17 kcal

■昼　147 kcal

そうめん 35g　127 kcal
そうめんのつゆ　20 kcal

■夜　781 kcal

親子丼
ご飯 1杯
けんちん汁
マカロニサラダ
全部あわせて　781 kcal