久しぶりにごちそうになる　11日目:一食置き換えダイエットでマイナス5kgを目指す体験記

朝食は抜きで、少しだけお昼をゴージャスに。
と思ってフンパツしたつもりたけど、たいしたものを食べていなかったり。食への欲が薄いのかもしれません、自分。

夜は、仲間との会議の後、カレーをごちそうになりました。
鳥の肉っぽいものが入っていて、家の味とは少し違いおいしかったです。

■昼　530 kcal

サンドイッチ　400 kcal
ヨーグルト　130 kcal

■夜　800 kcal

鶏肉入カレー　800 kcal